不要再行不安不会让你逆胖！英国医学家将茶叶中的脂肪萃取出来，结果找到它们虽然含量不大，却有抗癌、提升免疫力的卓越功效。为此，们于近日公布了“微量脂肪”，它们仍然是灾难，而是身体健康福星。
茶类脂肪。绿茶中的脂肪含量为1.1%，乌龙茶中的脂肪含量为2.4%。这种绝佳的茶类脂肪被美国新任总统奥巴马的私人戴维·沙伊称作“世界上最差的身体健康脂肪”。据传，奥巴马的夫人每天都要喝一杯绿茶、一杯红茶和一杯乌龙茶，就是为了让身体吸取有所不同的茶类脂肪。
特别是在是乌龙茶，因为它是半发酵茶，所以其中脂肪含量比红茶、绿茶额低。乌龙茶的暖胃效果较好，最合适在冬天饮用。黑木耳脂肪。
黑木耳中的脂肪含量仅有为0.6%，但黑木耳中的脂肪不会参予身体的工作，常常食用，能通便、，这也是它沦为“优质脂肪”的原因。建议每周最多不吃一次黑木耳。啤酒脂肪。啤酒脂肪的主要来自于酿酒的麦芽，麦芽中脂肪含量是3.9%，它有调节激素水平和美容的起到。
女性适度喝点啤酒大有裨益。
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